고지혈증(이상지질혈증) 예방 및 치료를 위한 식사 관리 방법을 소개합니다. 체중 관리, 포화지방 줄이기, 올바른 지방 섭취 등 7가지 방법으로 혈중 지방 수치를 개선하세요. 고지혈증(이상지질혈증)은 혈액 내 지질 농도가 비정상적으로 높아진 상태를 의미합니다. 주로 LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치가 증가하거나 HDL 콜레스테롤이 감소한 경우에 해당합니다. 이러한 상태는 증상이 없더라도 심뇌혈관계 질환의 주요 원인으로 작용할 수 있어 조기 관리가 필수적입니다. 고지혈증은 전 세계적으로 증가 추세에 있으며, 생활습관 및 식사 관리가 주요한 예방 및 치료 방법으로 강조되고 있습니다. 고지혈증(이상지질혈증)은 다양한 요인에 의해 발생합니다. 유전적 소인과 더불어 잘못된 식습관, 과도한 포화지방 섭취, 과체중, ..
