요즘 운동 중인데 열심히 했더니 또 족저근막염(Plantar Fasciitis)이 도졌습니다. 여러분도 혹시 족저근막염 증상으로 고생하고 계신가요? 오늘은 족저근막염 증상, 원인, 자가치료 등에 대해 포스팅하도록 하겠습니다. 1. 족저근막염(Plantar Fasciitis)이란? 족저근막이란 발바닥에 근육을 싸고 있는 두꺼운 섬유띠로 된 근막입니다. 이 근막은 발바닥 아치를 지지하고 걸을 때 충격을 흡수하며 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 합니다.하지만 나이가 들수록 발바닥 지방층이 줄어들고 발뼈가 퇴행성으로 변형되어 발바닥 근막에 지속적인 자극을 줌으로써 족저근막염이 발생합니다. 2. 족저근막염(Plantar Fasciitis) 원인 1) 과도한 신체 활동특히 달리기, 걷기, 점프와 같은 활동이 족..
